Bí quyết lên đỉnh trong đam mê

Xuất tinh sớm là 1 khiếu nại được các nhà chuyên môn vào sức khỏe sinh sản cũng như các nhà nam học để ý từ lâu. Hầu như bất cứ một người đàn ông nào trong đời sống hoạt động tình dục của mình cũng có những giai đoạn trục trặc liên quan đến xuất tinh sớm. Chưa có phác đồ điều trị “đặc hiệu” cho hiện tượng xuất tinh sớm, tất cả các biện pháp đề xuất từ trước đến nay hoàn toàn chỉ mang tính “hỗ trợ”.

Không còn nghi ngờ gì nữa, sức khỏe tình dục đóng vai trò nhu yếu trong việc phát triển mối quan hệ vợ chồng và xa hơn nữa là duy trì hạnh phúc gia đình. Vì thế làm thế nào để bảo vệ và duy trì được “sức khỏe” cho hoạt động tình dục ngày một tiếp nhân được sự quan tâm nghiêm túc của cộng đồng. những nội dung đề cập dưới đây cũng không ngoài mục đích này. Chúng tôi kỳ vọng rằng các quý ông đang gặp trục trặc về “chuyện ấy” sẽ có thêm 1 “tài liệu tham khảo’ để sớm tự giải quyết được khiếu nại trục trặc của mình.

Giải quyết triệt để mặc cảm xuất tinh sớm

Tất cả các tài liệu đều có chung nhận định, trạng thái tâm lý có ảnh hưởng lớn cần thiết đến chất lượng của chuyện ấy, xuất tinh sớm hoàn toàn chỉ là 1 trạng thái rối loạn tâm lý, không phải là một tình trạng bệnh lý có tổn thương thực thể. “Mất lòng tin”, “mặc cảm”... là những nguyên do được đề cập nhiều nhất. Biện pháp khắc phục đơn giản chỉ là rèn luyện và... rèn luyện. Nhưng rèn luyện như thế nào lại hoàn toàn không đơn giản. Có thể nhận thấy tình dục có bản chất là một hoạt động bản năng để duy trì nòi giống. Con người là kết quả của quá trình tiến hóa, như vậy hoạt động tình dục ngày cũng được được lợi sự phát triển vượt qua khuôn khổ của bản năng và chịu ảnh hưởng của xã hội, văn hóa, tôn giáo... Quan sát sự giao phối của động vật có thể thấy hầu hết quá trình giao phối đều diễn ra hết sức “tốc độ”. Có lẽ do trong đời sống hoang dã khi giao phối còn phải lo chuyện đề phòng tấn công, đề phòng hiểm nguy nên không thể nào lâu được. Cho nên 1 cách suy đoán có thể thấy tổ tiên loài người thời tiền sử việc “quan hệ” cũng không thể nào xảy ra lâu được?

Nhận định trên hoàn toàn chỉ là suy đoán, nhưng ví dụ những người đang bị trục trặc có suy nghĩ theo kiểu tương tự làm cho họ tự khắc phục được vấn đề mặc cảm. Việc “xuất tinh sớm” ví dụ có xảy ra hoàn toàn không phải là bệnh nguy hiểm, có thể nhiều lúc chỉ là mối liên quan đến chuyện bản năng của Xuất xứ loài người còn sót lại? Chia sẻ với vợ/bạn tình những suy nghĩ như vậy, người gặp “trục trặc” đã phần nào bớt đi mặc cảm.

Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong khi “hành sự” cũng là 1 cách để rèn luyện tâm lý, giải quyết các rối loạn. Có nhiều cách để phân tâm, có tác giả đề xuất đơn thuần nhất là người đàn ông thầm đếm 1,2,3,4... trong lúc Tiến hành làm chuyện ấy, giúp cho đầu óc không tập trung vào “việc đó” nữa và “cuộc vui” sẽ dài hơn. Hoặc có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong lúc “làm việc” cũng một cách để phân tâm. Trên đây chỉ là một vài thủ thuật để rèn luện tâm lý, nhưng có lẽ quan trong hơn cả là lòng tin. Người đàn ông tin rằng mình “làm được” thì chắc chắn sẽ làm được và “đối tác” sẽ hài lòng.

Lựa chọn thực phẩm hợp lý trong bữa ăn hằng ngày

Không có bài thuốc khắc phục được triệt để vấn đề “xuất tinh sớm”, chỉ có 1 chính sách dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sẽ giúp cho đời sống tình dục thêm sinh động. Các nhà chuyên môn cho rằng các chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Hoặc trước khi “hành sự” có thể ăn một thanh sôcôla hay 1 quả chuối cũng sẽ giúp “cải thiện tình hình” đáng kể. Bên cạnh đó chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng kèm theo không lạm dụng rượu, bia cũng sẽ giúp phần nhiều trong việc giải quyết các trục trặc do “chuyện ấy”. Hơn thế nữa, nhiều lúc dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố cho “niềm tin” người đàn ông đang bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Áp dụng tiểu xảo cho cậu nhỏ

Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào là hoàn hảo. Có khi “kỹ thuật” được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt. Các chuyên gia giải đáp về sức khỏe tình dục giới thiệu một số mẹo nhỏ sau: Người đàn ông có thể ngâm “người bạn nhỏ” của mình về 1 ly nước ấm trước khi “nhập cuộc” việc này có tác dụng làm cho “anh bạn nhỏ” bớt đi nhạy cảm và quen dần với “môi trường ấm” trước lúc “làm việc”. Một điều cũng rất thiết yếu đó là sự phối hợp của đối tác, điều này giúp cho người đàn ông đang có khiếu nại cảm nhận được sự chia sẻ, bớt mặc cảm giúp họ tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra, góp phần đảm bảo hạnh phúc lứa đôi.

(Tổng hợp từ w.w.w.sexualhealth.com)

DƯƠNG HẠNH LAN